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Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas + una para cada signo del zodiaco


Tatuajes de constelaciones de estrellas son tatuajes simples y elegantes que nunca pasarán de moda. También son tatuajes personales porque vinculan la constelación de estrellas con la astrología y el signo zodiacal de cada persona. Por estas razones y más, son uno de los tatuajes más solicitados por los amantes de la tinta.

En este artículo de HOWTO, le mostraremos mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas De acuerdo con su signo zodiacal. Incluimos muchas imágenes para ayudarlo a sentirse inspirado y explicar el significado de estos tatuajes.

Tatuajes de constelaciones de estrellas y su significado

Los tatuajes de constelaciones pueden seguir a cualquier modelo. Simplemente puede pedirle a su artista del tatuaje que conecte las estrellas de manera diferente. Incluso pueden hacer que este sea un estilo de tatuaje a mano alzada. De esta manera, puede crear la constelación de estrellas que ha elegido. De lo contrario, siempre puede seguir una constelación real o la correspondiente a tu signo del zodiaco.

Los tatuajes de la constelación de estrellas pueden simbolizar La historia detrás de la constelación que elegiste. Puede simbolizar su signo del zodiaco, o incluso su amor por mirar las estrellas.

Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas: tatuajes de constelaciones de estrellas y su significado

Tatuajes de la constelación del zodiaco y sus significados

Muchas personas eligen un tatuaje de constelación de estrellas que representa su signo zodiacal. A continuación incluimos un gráfico con todos los signos del zodiaco y su constelación de estrellas correspondiente. También compartiremos lo que cada una de estas constelaciones significa y representa para cada signo del zodiaco según la astrología.

  • Tatuaje de la constelación de Virgo: En relación con el signo zodiacal de Virgo, este tatuaje representa precisión, espíritu y minuciosidad. Las personas nacidas bajo este signo del zodiaco brillan con su practicidad, su organización y su arduo trabajo. Esta constelación representa perfectamente una vida equilibrada y pacífica.
  • Tatuaje de la constelación de Tauro: Este tatuaje es perfecto para personas fuertes, decididas y persistentes. A Tauro le gusta vivir rodeado de amor, paz y lealtad. Si te sientes identificado con este símbolo del zodiaco y lo que representa, esta puede ser la constelación para ti.
  • Tatuaje de la constelación de sagitario: Sagitario es el signo del zodiaco más creativo, artístico y aventurero. El tatuaje de la constelación de Sagitario simboliza esta forma de vida y sus valores. Si también eres una persona honesta y optimista que siempre está lista para descubrir nuevos caminos, es posible que te sientas más identificado con este tatuaje de constelación de estrellas.
  • Tatuaje constelación: Las personas con el signo de Piscis se caracterizan por su sensibilidad, su amor y su fantasía. Hay quienes dicen que los sueños de Piscis son imposibles, pero la verdad es que no les importa lo que otros digan. Sin embargo, Piscis trabajará duro y mostrará lo mejor a los demás.
  • Constelación tatuaje Libra: la constelación de este signo zodiacal representa elegancia y liderazgo. Los libra son a menudo racionales y amigables. Si eres un Libra y estás orgulloso de ello, podrías tatuarte una constelación de Libra.
  • Constelación de leo tatuaje: este tatuaje representa pasión y ambición. Los Leo son conocidos por ser muy trabajadores y grandes líderes. Superarán todos los obstáculos y continuarán luchando por sus sueños.
  • Tatuaje de constelación de Géminis: Géminis tiene grandes habilidades de comunicación y es considerado uno de los signos más inteligentes del zodiaco. Esto se debe a que tienden a cuestionar todo hasta que pueden entenderlo completamente. Este signo representa el poder del aprendizaje.
  • Tatuaje de constelación de escorpio: los nacidos bajo el signo del zodiaco Escorpio son apasionados, muy emotivos y algo misteriosos. Si bien es cierto que son personas competitivas y creativas, también son introvertidos y muy reflexivos.
  • Tatuaje de la constelación de Capricornio: llegamos a uno de los signos más inteligentes del zodiaco. Los capricornianos destacan por su inteligencia, buen sentido del humor e increíble lealtad. Aunque es cierto que son personas bastante reservadas, los capricornianos tienen valores fuertes a los que son muy leales.
  • Tatuaje de constelación de cáncer: Los cánceres son individuos muy sensibles que son muy conscientes de sí mismos. Las personas nacidas bajo este signo del zodiaco son muy buenos amigos y familiares. Este tatuaje de constelación de estrellas simboliza el amor y la atención que le prestan a sus seres queridos.
  • Tatuaje de la constelación de Aries: Aries es capaz de superar cualquier adversidad, gracias a su valentía y su energía. Son grandes competidores y aprenden rápidamente, por eso simbolizan la mejora continua.
  • Tatuaje de la constelación de acuario: Los acuarianos siempre están vinculados a la justicia social, porque son personas eclécticas, generosas y protectoras. Generalmente son carismáticos y, por lo tanto, muy populares.
Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas - tatuajes de constelaciones del zodiaco y sus significados

Otros tatuajes de constelaciones y su significado

Además de los signos del zodiaco, hay otros muy populares. tatuajes de estrellas de la constelación que es posible que desee considerar si está considerando hacerse un tatuaje de constelación de estrellas. Estos son los tatuajes de constelaciones más populares, aparte de los signos del zodiaco:

  • Tatuaje de la constelación de Cassiopeia: la constelación de Casiopea se utiliza para encontrar la dirección norte. Por lo tanto, no es sorprendente que este tatuaje de constelación de estrellas siempre represente con impaciencia. Este tatuaje es popular entre los viajeros, ya que muchos también lo ven como un símbolo de la necesidad de viajar.
  • Tatuaje de la constelación de Orión: este tatuaje está estrechamente relacionado con el dios Osiris ya que en la mitología egipcia la estrella de Orión a menudo estaba asociada con él. Este tatuaje de constelación de estrellas representa inteligencia y habilidad.
  • Tatuaje de cisne de constelación: como su nombre lo indica, la constelación del cisne simboliza la serenidad y la elegancia, así como la majestad y el poder.
  • Tatuaje de constelación de delfines: este tatuaje representa la muerte de un estilo de vida pasado y el nacimiento de una nueva fase. Por lo tanto, también implica una sensación de prosperidad.
  • Constelación Lupus Tatuaje: según su leyenda, esta constelación representa la imagen de Lycaon, un ex rey de Acadia que los dioses castigaron y transformaron en lobo. El lobo es un animal vinculado a muchas enseñanzas espirituales porque representa la fe y la resistencia. Si quieres saber más, te recomendamos que visites nuestro artículo sobre el significado de los tatuajes de lobo.
Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas: otros tatuajes de constelaciones y su significado

Tatuajes de la constelación de Big Bear y Little Bear

La constelación del gran oso está vinculada a los mitos de la Osa Mayor. Desde la antigua Grecia hasta el antiguo árabe, hay muchos mitos diferentes relacionados con esta constelación. Esta constelación recibió este nombre debido a su forma.

El Estrella del norte Se dice que siempre permanece fijo en el cielo y apunta al Polo Norte geográfico, lo que siempre lo convierte en un punto de referencia importante que muchos ahora eligen tatuar. Este tatuaje es común entre los padres y sus hijos o entre hermanos. Esto los hace tatuajes populares que muestran amor por la familia. Los lugares más comunes para tatuar esta constelación son la escápula o el antebrazo.

Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas - Big Bear and Little Bear Constellation Tattoos

Tatuajes de estrellas

Los tatuajes de constelaciones de estrellas pueden ser muy creativos, sin embargo, si desea tener más libertad para elegir su tatuaje, también puede considerar hacerse un tatuaje de estrella. Estos le permiten ser más creativo porque puede elegir diferentes tipos de arte o combinarlos como desee.

Si desea obtener más información sobre este tipo de tatuajes, consulte nuestro artículo sobre el significado de los tatuajes de estrellas.

Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas - Tatuajes de estrellas

Tatuajes de galaxias

Los tatuajes de galaxias incluyen mucho más que estrellas o constelaciones, también incluyen planetas y representan algo diferente. Muchas personas eligen este tatuaje para recordar su pasión por el misterio, la curiosidad o quizás la astronomía. Estos tatuajes también permiten una mayor creatividad, ya que muchas personas eligen diferentes estilos para representarse mejor a sí mismos y sentido Eligen para su tatuaje.

Las mejores ideas de tatuajes de constelaciones de estrellas - galaxy tattoos

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¿Como Se Hace?

El mejor rubor de durazno para la piel india.


El color que elegimos aplicar a nuestra piel juega un papel crucial en la determinación de nuestra apariencia. Algunos colores pueden hacer que una persona se vea más deslucida y opaca, mientras que otros lo ayudarán a verse más fresco y brillante. Debido a las condiciones climáticas cambiantes y los rayos solares algo duros en el país, a las mujeres indias a veces les resulta difícil encontrar el maquillaje adecuado para su piel.

Tez india es hermoso, pero puede, como cualquier otra tez, tener su parte de desafíos. El melocotón se considera uno de los mejores colores para una tez india porque no es ni demasiado brillante ni demasiado opaco. Para obtener más información, continúe leyendo este artículo de HOWTO y descubra cómo obtener el mejor rubor de durazno para la piel india.

Rubor para tez india

Mujeres indias tener un producto de maquillaje que ha resultado difícil vivir sin él; rubor Blush agrega un toque de color a las manzanas en tus mejillas, manteniéndote fresco todo el día. Sin embargo, muchas mujeres eligen el primer rubor rosado que encuentran. Pero no es recomendable. Al igual que con cualquier otro producto de maquillaje, debe elegir el color o tono adecuado para su tez. Para hacer esto, uno debe comprender y familiarizarse con el tono y la sombra de su piel.

Sigue leyendo para saber cómo entender qué la tez específica y el tono de la piel son.

El mejor rubor de durazno para la piel india - rubor para la tez india

Entendiendo tu cutis

¡Comprender tu piel y los matices de tu piel es la clave para comprar la tez adecuada para ti!

El maquillaje generalmente viene en tres tonos definidos; caliente, neutral o frío Los tonos cálidos, fríos y neutros son los tonos que resaltan su piel y afectan su tono general. Por ejemplo:

  • Tono cálido Tiene tonos dorados, duraznos y amarillos.
  • Tonos fríos tiene toques de rosa, azul y rojizo (rojo saludable).
  • Con un sombra neutra, no hay un tono obvio de amarillo o rosa evidente, pero el color natural de su piel es frecuente.

Hay diferentes formas de determinar el tono de su piel. Un ejemplo incluye mirar dentro de su brazo. Si tus venas son azuladas, estás usando un tono fresco, si son verdes, tienes un sombra cáliday si aparecen morados, eres considerado sombra neutra.

Además, algunas personas dicen que si lo haces tan fácilmente, significa que tienes un tono cálido. Si no lo hace, se dice que tiene un tono genial.

El mejor rubor de durazno para la piel india: comprender la tez

Rubor Melocotón para Piel India

Ahora que sabe cómo determinar el tono de su piel, puede elegir entre rubor frío o cálido. Por ejemplo, si el tono de su piel es fresco, usar un rubor de tonos fríos en su piel puede hacer que su rostro se vea demasiado rosado. El truco es seleccionar un tono de rubor neutro con solo un ligero toque de tu tono. No quieres que tu rubor aparezca también: amarillo, rosa o ceniciento.

Si tiene un trasfondo genial, entonces el rubor que elijas debe aparecer ligeramente rosado en su paleta. Si tiene un tono cálido, su rubor debe tener un toque de oro o amarillo y debe ser sutil.

Si el color de su piel es de medio a oscuro con un tono rojizo, recomendamos usar un rubor de durazno con un toque de rojo parduzco. Si tu sombra es un poco verde oliva, ¡prueba un rubor dorado!

El mejor rubor de durazno para tu tono de piel:

  • Piel clara: Si tienes una piel clara o clara, el mejor tono de rubor para ti sería: melocotón, coral claro y rosa suave. El rosa suave le dará un aspecto natural a su piel, mientras que el tono melocotón aplicará un toque de color. Intenta usar un tono coral durazno para obtener un aspecto natural si tienes un tono cálido.
  • Piel mediana: Si tiene un color de piel medio, pruebe con un melocotón profundo, malva cálido y tonos rosados ​​intensos. Si tiene un tono rosado o fresco, debe usar tonos morados o rosados ​​intensos para obtener un aspecto natural, mientras que un tono melocotón profundo para un toque de color. Si tiene un tono dorado o cálido, debe optar por un tono melocotón profundo para una apariencia natural.
  • Piel oscura: Las mujeres indias con piel oscura son maravillosas en tonos marrones cálidos, bayas, fucsia, mandarina y pasas. El rubor en crema es una excelente manera de lograr un color de alto impacto mientras se ve natural. Si el tuyo es un tono rosado o fresco, usa tonos de bayas claras o fucsia para lucir natural y mandarina para un toque de color. Si tiene un tono dorado o cálido, use mandarina o marrón cálido para un aspecto natural, y bayas y rosas para un toque de color.

Si desea obtener un aspecto natural, debe elegir el rubor que tenga el mismo tono que su piel. Sin embargo, si desea usar un aspecto atrevido mientras muestra colores, elija un rubor que sea el opuesto al tono de su piel. Por lo tanto, si tiene un tono amarillo cálido, elija un tono de rubor cálido para un aspecto natural, mientras que un tono de rubor fresco le dará un aspecto atrevido y colorido.

Si quieres leer artículos similares a El mejor rubor de durazno para la piel india., le recomendamos que visite nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.

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Preguntas calientes para mi novio


¿Quieres conocer a tu pareja en un nivel más profundo mientras pasas un buen rato? ¡Una de las mejores maneras de conocer a las personas es a través de la conversación y qué mejor manera de conocer a tu ser humano que con preguntas divertidas!

El juego de preguntas es ideal para parejas, especialmente si quieres excitar a tu novio o simplemente conocerlo mejor. Si buscas divertirte sexy y sexy con tu pareja, no te puedes perder este artículo de OneHOWTO donde enumeramos nuestros más de 100 preguntas CALIENTES para hacerle a tu novio. Además, también agregaremos algunas ideas para preguntas profundas, íntimas, divertidas y lindas para hacerle a tu enamorado o novio. ¡Y no se preocupe, algunas de estas preguntas también son adecuadas para hombres que no son su novio!

Preguntas íntimas para hacerle a tu novio

¿Quieres crear un íntimoambiente honesto y divertido entre tú y tu novio? Si es así, ¡esta lista de preguntas íntimas para tu novio es exactamente lo que necesitas!

Cuando juegas a este juego, tienes diferentes opciones. Escriba las preguntas y colóquelas en un cuadro, gire para eliminar una y haga la pregunta: esto continuará el juego y aumentará el riesgo. ¿Cuál será la próxima pregunta??

  1. ¿Cuál es la peor cita que has tenido?
  2. ¿Cuál fue tu PRIMERA impresión cuando me conociste?
  3. ¿Cuál es tu experiencia más vergonzosa?
  4. ¿Crees que ya has encontrado tu otra mitad?
  5. ¿Alguna vez te han abofeteado?
  6. ¿Ya me has mentido?
  7. ¿Qué piensan tus amigos de mí?
  8. ¿Qué es lo que más te gusta en casa?
  9. ¿Qué parte de tu cuerpo cambiarías?
  10. ¿Cuál es tu mayor secreto?
  11. ¿Qué es lo mejor / más loco que has hecho por amor?
  12. ¿Cuál fue la última foto que le enviaste a alguien?
  13. ¿Cuándo y con quién fue tu primer beso?
  14. ¿Cómo sueles conquistar chicas?
  15. ¿Cómo te describirías en 3 palabras?
  16. ¿Alguna vez te has enamorado a primera vista?
  17. ¿Te gusta jugar “nunca, nunca he tenido”?
  18. ¿Alguna vez has probado drogas?
  19. ¿Alguna vez te han esposado?
  20. ¿Alguna vez has engañado a tu pareja?
  21. ¿Alguna vez te han engañado?
  22. ¿Crees que te pareces a tus padres?
  23. ¿Alguna vez has estado enamorado?
  24. ¿Crees que harías algo por amor?
  25. ¿Por qué nunca podrías perdonar a un compañero?
  26. ¿Alguna vez has tenido el corazón roto?

Preguntas calientes para hacerle a un chico

Estas buscando preguntas calientes para hacerle a tu novio o para aplastar? Bueno, has venido al lugar correcto. ¡Aquí está nuestra selección de preguntas picantes para hacerle a su novio que ambos adorarán! Estas preguntas seguramente te harán sonrojar y reír al mismo tiempo:

  1. ¿Crees que el tamaño del pene es importante?
  2. ¿Cómo te describirías en la cama?
  3. ¿Crees que soy bueno en la cama?
  4. ¿Qué puntaje me darías de 1 a 10 por sexo?
  5. ¿Qué puntaje te darías de 1 a 10?
  6. ¿Te arrepientes de haberte acostado con alguien en particular?
  7. ¿Con qué frecuencia te masturbas?
  8. ¿Quieres que te envíe fotos desnudas?
  9. ¿Cuál es tu mayor truco?
  10. ¿Te gusta el sexting?
  11. ¿Te gusta hacer llamadas picantes?
  12. ¿Qué es lo más sexy que quieres hacerme?
  13. ¿Qué tipo de lencería te está volviendo loco?
  14. ¿Qué te gustaría que te susurrara al oído?
  15. ¿Quieres que te desnude?
  16. ¿Tienes fetiches?
  17. ¿A qué edad perdiste tu virginidad?
  18. ¿Alguna vez te has acostado con alguien mayor que tú?
  19. ¿Alguna vez has tenido fantasías sobre alguien que no deberías tener?
  20. ¿Con qué frecuencia ves porno?
  21. ¿Alguna vez has hecho un trío y te gustaría?
  22. ¿Dónde está el lugar más loco donde hiciste el amor?
  23. ¿Alguna vez has estado con el ex de un amigo?
  24. ¿Cuál es tu parte favorita del cuerpo de una mujer?
  25. ¿Alguna vez te has registrado a ti mismo y a alguien teniendo sexo?
Preguntas importantes para hacerle a tu novio - Preguntas importantes para hacerle a un chico

Preguntas divertidas para hacerle a tu novio

¿Buscas divertirte con tu enamorado o novio? Si es así, estos lindas preguntas divertidas para hacerle a un chico definitivamente hará el truco!

  1. ¿Qué es lo más extraño que has hecho en tu vida privada?
  2. ¿Qué crees que me pongo debajo de mi ropa?
  3. Si pudieras elegir a alguien, ¿con qué persona famosa te gustaría estar solo por una noche?
  4. ¿Quieres experimentar con alguien de tu género?
  5. ¿Podrías bailar para mí?
  6. ¿Una historia embarazosa?
  7. ¿Te desafío a caminar en público solo con tu ropa interior?
  8. ¿A quién no te gustaría ver desnuda?
  9. ¿Alguna vez te han pillado haciendo algo sexual?
  10. Si pudieras ser del sexo opuesto durante 24 horas, ¿qué harías?
  11. ¿Qué juguete sexual te gustaría probar en la cama?
  12. ¿Quieres hacer un striptease para mí?
  13. ¿Eres voyeurista?
  14. ¿Cuál es la peor experiencia sexual que has tenido?
  15. ¿Quién es tu amor platónico?
  16. ¿Alguna vez has enviado accidentalmente una foto sexy a alguien?
  17. ¿Alguna vez has enviado un mensaje sexual por error?
  18. ¿Alguna vez has llamado a alguien por el nombre equivocado durante el sexo?
  19. ¿Qué te gustaría que te haga?
  20. ¿Alguna vez has sentido tu propia ropa interior?
  21. ¿Alguna vez has sentido la ropa interior de otra persona?
  22. ¿Alguna vez quieres estar en una relación abierta?
  23. ¿Cuántas veces puedes tener sexo en una noche?
  24. ¿Alguna vez has usado un juguete sexual masculino?
  25. ¿Qué nunca harías en la cama?
  26. ¿Dónde te gustaría tener sexo sin que nadie lo sepa?

Preguntas profundas para hacerle a tu novio

¿Estás buscando profundizar tu relación emocional con tu novio también? Si es así, debería echar un vistazo a nuestras mejores y más profundas preguntas filosóficas para hacerle a su novio. Para los más íntimos, preguntas profundas y serias para hacerle a tu novio, sigue leyendo a continuación:

  1. ¿Crees que el amor puede durar para siempre?
  2. ¿Crees en el amor a primera vista?
  3. ¿Crees que el buen sexo es esencial para tener una buena relación?
  4. ¿Estaría en una relación con alguien de su género?
  5. ¿Crees que la edad es importante?
  6. ¿Crees que puedes estar enamorado de dos personas al mismo tiempo?
  7. ¿Crees que dos exes pueden ser amigos?
  8. ¿Crees que puedes enamorarte de tu mejor amigo?
  9. ¿Qué opinas sobre el sexo casual?
  10. ¿Alguna vez has sido un “amigo con beneficios”?
  11. ¿Crees que puedes tener sexo con un amigo y luego mantener la amistad?
  12. ¿Qué opinas de las relaciones a larga distancia?
  13. ¿Crees que puedes tener una relación sin celos?
  14. ¿Te gustaría casarte en el futuro?
  15. ¿Crees que serías un buen padre / madre?
  16. ¿Crees que te enamoras fácilmente?
  17. ¿Crees que todavía estás enamorado de un ex?
  18. ¿Crees que es posible olvidar a alguien fácilmente?
  19. ¿Crees en las almas gemelas?
  20. ¿Qué estarías dispuesto a hacer por amor?
  21. ¿Crees que es importante que tus amigos se lleven bien con tu pareja?
  22. ¿Qué crees que es lo más importante en una relación?
  23. ¿Tienes miedo de no encontrar el amor verdadero?
  24. ¿Qué crees que es más importante: amor o amistad?
  25. ¿Crees que el destino está escrito?

Preguntas sexys para hacerle a un chico

¿Te gustaron estas preguntas divertidas, sexys e íntimas? Si es así, y quieres seguir jugando o darle vida al juego, mira nuestros siguientes artículos:

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Divertidos nombres de chat grupales para amigos


WhatsApp es uno de los servicios de mensajería cruzada más utilizados en el mundo. Ya sea que desee enviar fotos, mensajes o chatear en grupo, ¡WhatsApp es la aplicación para usted! Pero nada de esto es nuevo … y probablemente conoces los grupos de WhatsApp desde hace mucho tiempo. Entonces, en esta premisa, ¿cuántos grupos de WhatsApp tienes? ¿Tienes un grupo familiar de WhatsApp? ¿Qué tal un grupo de WhatsApp donde usted y sus amigos pueden mantenerse en contacto diariamente?

Una gran característica de los grupos de WhatsApp es que en realidad puedes nombrarlos. Entonces, si está buscando los mejores nombres de grupo de WhatsApp o los nombres de grupo más divertidos de WhatsApp, ¡ha venido al lugar correcto! Siga leyendo aquí en NoSeHacerlo para obtener más información. nombres divertidos de grupos de Whatsaap para familiares, amigos o trabajo.

Nombres de chat grupales: gracioso

Cuando nombre para agrupar WhatsApp, le recomendamos que elija un nombre que sea relevante para usted y el grupo. Piense en cosas como “chistes internos” o nombres específicos de su familia o grupo de amigos. ¡Creemos que los nombres de grupos personalizados de WhatsApp son los mejores! Si está buscando ideas para adaptarse al nombre de su grupo, eche un vistazo a estos nombres para los grupos de WhatsApp:

  • NO A LOS SPOILERS.
  • El último OUT apaga la luz.
  • Netflix y relajarse.
  • La primera regla del club es que no hablamos del club.
  • Lo que pasa aquí se queda aquí.
  • Has sido eliminado del grupo.
  • La mejor banda para vivir.
  • Paloma mensajera digital.
  • Este mensaje se autodestruye en 2 segundos.
  • Cámara de secretos

Otra buena forma de crear nombres para divertidos grupos de WhatsApp es optar por absurdo. Es decir, dale al grupo un nombre que nadie espera, una palabra fuera de contexto. Algunos ejemplos podrían ser:

  • Los abogados
  • Ensalada de huevo
  • La resaca.
  • Configuraciones de privacidad.
  • El café es vida.

Los nombres divertidos para los grupos de WhatsApp hacen que las personas estén más felices y más involucradas. Entonces, ¿qué mejor manera que elegir un nombre divertido para poner una sonrisa en la cara de alguien?

Para obtener más información, lea: Cómo crear un grupo en WhatsApp.

+250 Nombres de chat grupales divertidos para amigos - Nombres de chat grupales: divertidos

Nombres de chat grupales divertidos para chicos

¿Tiene un grupo de WhatsApp compuesto por sus amigos más cercanos y está buscando un nombre original y original? En caso afirmativo, ¡debería echar un vistazo a nuestra lista a continuación! Si tiene otras ideas, no dude en publicarlas en nuestra sección de comentarios a continuación. Pero por ahora, aquí está nuestra lista de mejores nombres de grupo de WhatsApp para amigos:

  • Los negocios están ahí para ser ocupados.
  • Has sido eliminado del grupo.
  • Los originales
  • Doo Doo muñecas.
  • Barrio (#)
  • Discoteca niños.
  • Mordemos de vuelta.
  • Unión antisocial.
  • BFF
  • Estaré allí para ti🎵
  • Los criminales
  • Aquí está el Bronx.
  • Sexo, drogas y rock and roll
  • Malos habitos.
  • Hermanos de otra madre.
  • Invencible cuando están juntos.
  • Amigos para siempre, mejor juntos.
  • Mis muchachos
  • Todos para uno y uno para todos.
  • Los Reyes.
  • Jaula loca
  • Siempre con sueño
  • Conjunto estúpido
  • Los solteros lo hacen mejor.
  • Feo pero divertido.
  • Meme club 101.
  • Fútbol y cervezas.
  • Pelea SOLO las reglas del club.
  • Párate cerca de mí.
  • Entero pero no mezclado.
  • Bar boys-.
  • Libros y cervezas.
  • Unidos para siempre
  • La ultima linea.
  • Por último pero no menos importante.
  • La comunión de …

Para grupos de amigos a quienes les gusta vídeo juegos tenemos algunas opciones especialmente para ti, descubre nuestros nombres para Nombres de grupo de WhatsApp para jugadores:

  • Escuadrón Suicida!
  • Los jugadores en llamas.
  • El lado oscuro
  • Los Fortnighteros
  • Precursores de la FIFA.
  • Un juego mas.
  • Los clashers.
  • La vida es un juego.
  • Espíritus de Minecraft.
  • Liga de leyendas.
  • Vikingos viciosos.
  • Jugadores SOLAMENTE.

Si eres un jugador, te puede interesar nuestro artículo en el que estamos analizando la pregunta, ¿qué tan cerca estamos de los juegos de realidad virtual?

+250 nombres de chat grupales divertidos para amigos - nombres de chat grupales divertidos para chicos

Divertidos nombres de chat grupales para chicas

Todas las ideas mencionadas anteriormente pueden ser adaptadas por niños y niñas, PERO, ¡queríamos ofrecer esta divertida lista solo para niñas! Para más información, vea nuestra lista de los mejores WhatsApp es una colección de nombres de chicas inspirados en mujeres fuertes, películas e ideas divertidas:

  • Excepcionalmente especial.
  • Desde siempre.
  • La sangre es más espesa que.
  • Chicas locas
  • Mis hijas.
  • La hermana de otro caballero.
  • Abulia
  • Quema el libro.
  • El tortolito.
  • Chicas Chismosas
  • ¿Quién dirige el mundo? CHICAS!
  • Único e inigualable.
  • Mujeres funky.
  • Mujeres fatales!
  • Miel de abejas.
  • Almas gemelas.
  • Yass Queens.
  • Damas rosadas.
  • Solo chicas.
  • Flamencos
  • Sonrío cuando quiero.
  • La danza es vida.
  • Hijos del destino.
  • Cleopatra
  • Coco’s.
  • Dulces golosinas.
  • Objetivos del equipo
  • Pitch Perfect amigos.
  • Hermandad de Viajeros …
  • Dreamgirls

Si acaba de abrir un grupo en WhatsApp, es posible que desee agregar o eliminar administradores. Si es así, eche un vistazo a nuestro artículo donde explicamos cómo cambiar el administrador de un grupo en WhatsApp.

Nombres de grupos creativos: para trabajar

Tienes un Grupo de WhatsApp con tus colegas? Inspírate con estos nombres creativos de grupos de Whatsaap para grupos de trabajo, aligerando el estado de ánimo:

  • OBJETIVO: viernes.
  • Envía memes.
  • Llega el jefe, parece ocupado.
  • Adultos de oficina, niños de estilo de vida.
  • ¿Después de tomar algo en el trabajo?
  • Se acercan las vacaciones, los ojos en el precio.
  • Trabajar con moderación
  • Ingrese su responsabilidad a continuación.
  • Club de Trabajadores o Club de Desayuno.
  • Trabajadores del mes
  • Adictos al café
  • Café para niños.
  • Soy el jefe (ojalá).
  • Avísame el viernes.
  • EXCEL-arators.
  • Fuera de línea los fines de semana.
+250 nombres de chat grupales divertidos para amigos - nombres de grupos creativos: para el trabajo

Buenos nombres de chat grupales para amigos

¿Estás buscando los grupos de WhatsApp en inglés más originales para tus amigos, familiares o trabajo? No busque más, aquí está nuestra lista de nombres de grupos divertidos para elegir:

  • Grupo sin esperanza.
  • Hazlo
  • Los extraños
  • Sala de chat.
  • No dudes en escribir.
  • Tech Ninjas.
  • Mundo loco
  • Café para niños.
  • Señoras.
  • Vengadores
  • Solo habla.
  • Libro abierto.
  • No despedido
  • No spam
  • Por favor sonríe
  • Ninjas
  • Damas solteras.
  • Bloquear cabezas.
  • Únase bajo su propio riesgo.
  • Familia moderna.
  • La pandilla familiar.
  • Fantástica familia.
  • Meri Excelente familia.
  • Familia feliz
  • Fuertes lazos.
  • Familias locas.
  • Club familiar
  • Increíble familia
  • Buena familia
  • Somos una familia
  • La familia.
  • Club de drama
  • Todos somos uno
  • Las personas en mi vida.
  • Somos unicos
  • Los cuatro fantásticos.
  • Papá, es Don.
  • Familia de karate
  • Irritante familia.
  • Mis amigos.
  • Casa feliz
  • Bono de por vida.
  • La plaza pública.
  • Casa de locos.
  • Collage.
  • Mecedora familiar.
  • Fuertes lazos.
  • Fuerte vínculo.
  • Buen tiempo.
  • Familia encantadora.
  • Lazos familiares.
  • La plaza pública.
  • Familia perfecta
  • Familia superestrella.

Nombres de chat grupales para familias

Hoy en día, casi todos tienen un grupo familiar de WhatsApp, ¿verdad? Sigue leyendo y descúbrelo mejores nombres para grupos familiares de Whatsapp:

  • Familia feliz
  • Solo en casa.
  • ❤La familia❤
  • Unir a la familia.
  • Domingo mediodía
  • Domingo barbacoa!
  • Para dar lee aquí!
  • Familia moderna.
  • Mamá es la jefa.
  • Familia 1,2,3!
  • La mejor película dramática de todos los tiempos.
  • Mejor juntos
  • ¡Somos los mejores!
  • Club familiar
  • Fantástico 4
  • Quien esta en casa
  • ¿Qué hay para comer?
  • ¿Quién alimenta al cachorro?
  • Lo esencial
  • Familia (nombre 1)
  • Mi gente
  • Mamá y sus cosas …
  • La conversación interminable.
  • Limpia tu habitación😱
  • “Todos para uno, uno para todos”
  • 👨👩👦👦 Cosas de familia👨👩👦👦
  • SweetHome Sweet Home🏡
  • Mamá, tengo hambre!
  • La familia Addams
  • A que hora es la cena ⏳
  • ¡Pregúntale a tu madre!
  • Ha visto …?
  • Lazos de sangre.
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+250 Nombres divertidos de chat grupal para amigos - Nombres divertidos de chat familiar

Generador de nombres de chat grupal: padres

Sabemos que a veces pueden ser tortura, pero tenemos que reconocer que los grupos de padres de WhatsApp son muy útiles cuando se mantienen en contacto con los que más amamos Y para que las parejas hablen en privado sobre sus hijos. Estas buscando nombres perfectos para grupos primarios de WhatsApp?

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Nombres de chat grupales groseros: PARTY

Y por último, pero no menos importante, está nuestra lista de los mejores nombres de grupos de WhatsApp para fiestas y planes:

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Pero recuerda … beber responsablemente!

Nombres divertidos de grupo de Whatsapp

Para saber más Grupos de WhatsApp, mira:

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¿Como Se Hace?

ZOTE SOAP para la cara


El jabón Zote tiene algunos ingredientes comunes en una de sus variedades, como aceite de coco, cloruro de sodio y soda cáustica. Puede encontrar otros tipos de jabones como el jabón rosa, blanco, amarillo o azul. Cada uno de estos tipos está compuesto por los ingredientes básicos del jabón y otros componentes específicos.

El jabón blanco o amarillo es adecuado para la piel y solo agrega glicerina a sus ingredientes básicos. El jabón rosa y el azul incluye, además de componentes comunes, tintes y blanqueadores ópticos, por lo que no se recomienda usarlo en la piel.

Otros ingredientes que puede encontrar en algunos jabones Zote también pueden ser perfumes o aceites esenciales como la hierba de limón, pero dependerá del fabricante, ya que son opcionales y su inclusión no afecta el resultado o los beneficios.

El jabón para batir blanco o amarillo tiene mucho beneficios faciales, porque es un excelente limpiador que aporta frescura a la piel, elimina la producción excesiva de grasa y es un poderoso antiséptico y antibacteriano. Si tiene piel sensible o alergia a otros productos cosméticos, el jabón natural de Zote puede ser su gran aliado.

En cuanto a los beneficios del jabón rosado en la cara, no recomendamos su uso, ya que su uso está relegado a la ropa y es un producto que puede ser abrasivo para la cara. El jabón rosado, además de los tintes, contiene blanqueadores ópticos que pueden irritar o quemar la piel.

Sin embargo, puede encontrar jabón rosado en el mercado, por lo que le recomendamos que lea su composición de antemano. Algunas compañías usan la preparación tradicional de jabón blanco y agregan colorantes para que sea rosado, no blanqueador, por lo que este jabón rosado es adecuado para la piel.

Jabones para el acné

El jabón Zote está indicado para tratamiento de piel grasa o infecciones, es decir, piel con poros obstruidos o problemas de acné. Tiene un alto poder de limpieza y es un producto con propiedades de equilibrio del sebo, por lo que reduce la producción de grasa, mejora el acné y elimina los puntos negros. Obtenga más información en nuestro artículo Remedios caseros rápidos y efectivos para el acné.

Batir el jabón para aclarar la piel.

La acción blanqueadora del jabón zote blanco se indica en paño en la cara o melasma. Debido a la edad, los factores ambientales, los cambios hormonales o los embarazos, la piel puede experimentar hiperpigmentación o un aumento de melanina que conduce a las temidas manchas en la cara.

El jabón para batir tiene propiedades aclarantes específicas para que pueda usarlo para reducir las imperfecciones en su rostro. Recuerde que, como en cualquier tratamiento de belleza, la consistencia es esencial. Descubra más remedios caseros para las imperfecciones en nuestro artículo Máscaras caseras para las imperfecciones faciales.

Tratamiento capilar

Si tienes el cabello graso, el jabón para pestañas puede ser un excelente remedio, ya que tiene una composición similar a la de un jabón neutro, funciona limpiando la grasa que está en la raíz sin dañar el cabello.

Si tiene problemas de caspa, también puede usarlo porque contribuye a la limpiar el cuero cabelludo y así reduce la descamación causada por la caspa.

Contra la caída del cabello

Si su cuero cabelludo está obstruido debido a la grasa o la caspa, esto puede provocar problemas de pérdida de cabello. Para evitar esto, mantenga limpio el cuero cabelludo con un jabón natural neutro como el jabón blanco para batir.

Contra los piojos

Al igual que el aceite de árbol de té, el jabón para batir se puede usar como preventivo o repelente para los piojos. Este remedio no está indicado para el uso diario, ya que al ser un jabón, puede secar excesivamente el cuero cabelludo de sus hijos, lo cual es más delicado.

Jabón para batir en la cara: usos y beneficios - ¿Cuál es el uso del jabón para batir: es bueno o malo?

En usa el jabón en la cara Es recomendable hacerlo en máscara. De esta manera, la piel absorbe mejor las propiedades del jabón y los resultados serán visibles en menos tiempo.

¿Cómo hacerlo? ¿¿Cuánto tiempo dejas el látigo en tu cara?? Sigue leyendo porque te contaremos todo. ¡Se fue!

  1. La piel debe estar limpia antes de usar la máscara de jabón zote. Quítate el maquillaje de la cara con un limpiador suave.
  2. Humedezca ligeramente la piel para hacer espuma de jabón. No lo mojes demasiado porque queremos obtener una espuma densa que actúe como una máscara. Si lo humedece en exceso, el resultado será una espuma volátil que no tendrá el contacto necesario con la cara.
  3. Aplique el jabón en toda la cara como una máscara creando, como dijimos, una capa de espuma fina pero densa.
  4. El tiempo de exposición es de 15 minutos.
  5. Una vez transcurrido el tiempo de actuación, quítese la máscara con agua tibia. Es importante que cuando se quite una máscara, lo haga con cuidado. Evite frotar en el área y no frote innecesariamente repetidamente para quitar el producto. Simplemente acaricie suavemente con algodón o una esponja tantas veces como sea necesario para evitar irritar la piel.

Hay otros jabones que también pueden tratar problemas de acné en la cara, como el jabón de azufre. Descubra más de sus propiedades haciendo clic en Cómo usar el jabón de azufre para el acné.

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¿Como Se Hace?

10 ejercicios a tope para hombres


10 ejercicios a tope para hombres

Los glúteos son músculos de la mayor importancia para nuestro movimiento y están formados por los grupos glúteo mayor, medio y menor, y son los músculos responsables del movimiento de las piernas. Por ejemplo, los glúteos medios y los glúteos son responsables de dar el movimiento de elevación a las piernas y de tener una buena postura. ¿Te gustaría tener un mejor control sobre tu postura y una figura fuerte y tonificada?

Luego, en un COMO, te daremos 10 ejercicios a tope para hombres que no te puedes perder si quieres maximizar esa parte de tu cuerpo. ¡Adelante!

Puente glúteo o puente glúteo

Es uno de los ejercicios de glúteos en casa Esto nos permite comenzar los diversos entrenamientos destinados a fortalecer esta área del cuerpo. Por lo tanto, se recomienda realizar este ejercicio antes que cualquier otro y así obtendrá mejores resultados. Luego explicamos el pasos para hacer el ejercicio de glúteos o puente glúteo:

  1. Póngase una colchoneta de ejercicios o una colchoneta de ejercicios para recostarse en el piso.
  2. Acuéstese boca arriba con los brazos a los lados, las palmas presionadas contra la colchoneta, las rodillas dobladas en un ángulo de 45 grados, para que los talones no se peguen a las nalgas. Él piensa que es conveniente alinear la rodilla y el tobillo lo más verticalmente posible.
  3. Levante las caderas del piso sin quitar las manos de la colchoneta, coloque los pies planos en el piso y mantenga la espalda completamente recta. En esta posición, debe mantener apretados el abdomen y las nalgas, apretarlos con fuerza.
  4. Permanezca en esta posición durante dos o tres segundos. Tenga en cuenta que debe exhalar cuando levante los glúteos del piso e inhalar cuando regrese a la posición inicial.
  5. Regrese a la posición inicial o de descanso y repita el movimiento 10 veces.
  6. Descansa unos 20 segundos y comienza a hacer tres series más de 10 repeticiones cada una con intervalos de descanso entre series de 20 segundos. Tenga cuidado de no poner todo el peso sobre su cuello y hombros.
10 ejercicios de glúteos para hombres: puente glúteo o puente glúteo

Imagen: Takandam

Ejercicios de glúteos para hombres: sentadillas

Este ejercicio puede ser el más fácil de hacer, ya que no requiere equipo. Es excelente para fortalecer los glúteos y piernas. En ponerse en cuclillas en casa, se deben realizar los siguientes pasos:

  1. Al pararse, separe las piernas al nivel de la cadera con los dedos de los pies ligeramente extendidos.
  2. En esta posición, sacando un cofre y con la espalda recta, dobla las rodillas para bajar la cadera y ligeramente hacia atrás, en cuclillas y con los brazos completamente extendidos hacia adelante, paralelos al suelo. Debes evitar que tus rodillas avancen hasta la punta de tus dedos cuando desciendas.
  3. Regrese a la posición inicial cuando suba, manteniendo la espalda recta en todo momento.
  4. Repita este ejercicio unas 30 veces y descanse por un minuto.
  5. Repita el ejercicio por tres series más. El número de sentadillas y series dependerá de tu resistencia, así que adapta las cantidades a tu situación actual y gradualmente te expandirás.

Aquí hay una guía NoSeHacerlo para las mejores sentadillas de glúteos y piernas.

10 ejercicios de glúteos para hombres - ejercicios de glúteos para hombres: sentadillas

Kettlebells swing

Este ejercicio glúteo en el hogar es muy efectivo para desarrollar los glúteos, el núcleo y la quema de grasa en todo el cuerpo. Fortalece los músculos posteriores de la pierna, aprieta las nalgas, abdominales y lumbares. En hacer el ejercicio de swing de pesas rusas de hecho, le recomendamos que haga lo siguiente:

  1. Coloque una pesa rusa o pesa rusa a una distancia de aproximadamente 30 cm de las puntas de los pies.
  2. Párese derecho con los pies separados aproximadamente dos pulgadas y mire hacia afuera.
  3. Dobla las rodillas ligeramente, manteniendo la espalda recta, la cabeza erguida y mirando hacia adelante.
  4. Sostenga la pesa rusa por el mango con ambas manos.
  5. Levante el peso tirando de él hacia la mitad de las piernas mientras aprieta sus abdominales. No te fuerces en la espalda.
  6. Empuje la pesa rusa hacia adelante mientras está completamente detenido y sus brazos están completamente extendidos.
  7. Deje que el kettlebell regrese debajo de sus piernas debido a la acción de la gravedad, traiga su cadera hacia atrás y jale sus glúteos.
  8. Con los glúteos y los abdominales lo más apretados posible, repita los pasos del cinco al ocho.
  9. Repita este movimiento de balanceo unas 25 veces.
  10. Descanse durante dos minutos y repita estos pasos durante aproximadamente cuatro series más.
10 ejercicios de glúteos para hombres - swing kettlebells

Ejercicio triple para aumentar y fortalecer las nalgas

Este ejercicio consta de tres ejercicios que se realizan uno tras otro, sin descanso ni pausa. Se compone de los siguientes elementos. ejercicios de glúteos para hombres quienes quieren fortalecerlos y trabajarlos adecuadamente:

  • Patada en la espalda.
  • Pierna extendida en el costado, en el centro y en el otro lado.
  • Patada corta

Para realizar esta actividad física, se deben realizar los siguientes pasos:

Ejercicio de patada trasera

  1. Ponte de rodillas y apoya los antebrazos en el suelo con las manos. Tire suavemente de los glúteos para que todos los esfuerzos de ejercicio recaigan sobre ellos.
  2. Levanta una de tus piernas del suelo y pégala lo más que puedas.
  3. Levante la pierna sin colocarla en el suelo y retroceda de la misma manera que en el paso anterior.
  4. Repita esta rutina 15 veces.
  5. Ir al siguiente ejercicio sin descansar.

Ejercicio de extensión lateral de la pierna.

  1. Regrese a la posición en el paso 1 del primer ejercicio.
  2. Ahora ponga la pierna completamente extendida, muévala hacia un lado y por un segundo.
  3. Lleva tu pierna al centro y detente por un segundo.
  4. Lleva la pierna al otro lado y por un segundo.
  5. Repita estos movimientos una y otra vez por 15 repeticiones adicionales.
  6. Ir al siguiente ejercicio sin descansar.

Ejercicio de espalda y patadas altas

  1. Regrese a la posición inicial.
  2. Ahora dobla la rodilla y patea hacia atrás sin extender la pierna. También realizarás este movimiento 15 veces.
  3. Finalmente, ahora mueva a la otra pierna mientras mantiene la posición de rodillas y repita los pasos del número 1 al número 9.
10 ejercicios de glúteos para hombres: ejercicio triple para aumentar y fortalecer tus glúteos

Empuje de cadera con barra para fortalecer las nalgas

Es uno de los ejercicios de glúteos para hacer en el gimnasio Está indicado para hombres que desean ganar fuerza usando una barra cargada de peso. Esta actividad le permite mover mucho peso y el motor principal del movimiento son los glúteos y el abductor, que participan en la extensión de la cadera. Para hacer este ejercicio glúteo para el gimnasio, debes realizar los siguientes pasos:

  1. Coloque un banco detrás de usted para que, sentado en el suelo, pueda colocar los omóplatos en el banco, es decir, el banco esté debajo de los hombros.
  2. Pon tu espalda en el banco. Coloque la barra con pesas en la pelvis y sosténgala con las manos para que no se deslice. Coloque los omóplatos en el banco y extienda la cadera.
  3. El peso de su cuerpo debe apoyarse, por un lado, en los omóplatos y, por otro lado, en las plantas de los pies. Ahora levante las caderas lo más alto posible con la retroversión de la pelvis y el abdomen hacia adentro manteniendo las rodillas en un ángulo de 90 grados.
  4. Espere dos segundos en esta posición, luego regrese a la posición inicial.
  5. Haga este movimiento una serie de 10 repeticiones y descanse durante 20 segundos. Una vez finalizada esta serie, descansa 1 minuto.
  6. Debe hacer 4 series de 10 repeticiones cada una con una pausa de 20 segundos entre una serie y otra.
10 ejercicios de glúteos para hombres: empuje de cadera con barra para fortalecer los glúteos

Imagen: Fullhealth

Peso muerto para tonificar las nalgas

Este ejercicio glúteo en el gimnasio es muy importante, ya que le permite ganar volumen y fuerza en los glúteos. Para esto necesitas usar discos olímpicos y calzado deportivo sin cámara. Con este ejercicio, trabajará tanto la parte superior del cuerpo como la parte inferior del cuerpo. Deadlift es un ejercicio de extensión de rodilla, cadera y espalda al mismo tiempo. A continuación describiremos los pasos a seguir para lograr ejercicio de peso muerto:

  1. Póngase la barra con la que va a levantar pesas de 25 kg (tenga en cuenta que tiene que ajustar el peso a su condición física, tal vez pueda levantar más o mejor comenzar con menos).
  2. La barra debe estar pegada a las espinillas y debe estar a unos 10 cm por debajo de las rodillas. Si la barra mide menos de 10 cm, coloque suplementos del mismo grosor debajo de cada peso hasta alcanzar la altura deseada.
  3. Separe las piernas unos 30 cm de distancia.
  4. Dobla las rodillas hasta que puedas agarrar la barra con ambas manos. Mantenga su tronco lo más recto posible hacia adelante y jale la cadera lo más que pueda. Meta los omóplatos hacia atrás.
  5. Levanta la cara y mantén tus ojos al frente.
  6. No levante la barra del cuerpo. Debes levantarlo para que se acerque a tu cuerpo y de la misma manera cuando vuelvas a la posición inicial.
  7. Tome aire en sus pulmones antes de levantar la barra para que la caja torácica se llene de aire.
  8. Continúe elevando la barra hasta que esté completamente detenido. Esto se hace con un movimiento de la rodilla, la cadera y la espalda al mismo tiempo, que debe estar completamente sincronizado. No intente levantar la barra con la espalda o los brazos.
  9. Mantenga esta posición por un segundo y baje el peso con mucho cuidado y nuevamente. Exhale todo el aire que ha mantenido en sus pulmones.
  10. Repita esto unas 5 veces y descanse durante unos 30 segundos.
  11. Haz cuatro series de este ejercicio.
  12. Haz un peso muerto dos veces por semana.
10 ejercicios de glúteos para hombres: peso muerto para tonificar los glúteos

Sentadilla con barra

Puedes hacer este ejercicio por fortalecer las nalgas en el gimnasio, también se usará para ejercitar otros músculos, como la espalda baja y superior, los cuádriceps y ayudará a aumentar la masa muscular en las piernas. Hacer lo siguiente pasos para hacer sentadillas con barra:

  1. Párese frente a la barra que se colocará sobre un soporte de barra.
  2. Tómelo con ambas manos, vaya debajo de la barra doblando las piernas y levántelo con el área trapezoidal hacia arriba, haciendo una extensión de rodilla, luego retroceda unos pasos.
  3. Abre las piernas al menos 50 centímetros.
  4. Comience a descender doblando las rodillas muy lentamente, teniendo en cuenta que el tronco y la cabeza deben estar completamente rectos con la mirada hacia adelante. Tire de sus glúteos por completo para sentir cualquier tensión muscular y mantener el equilibrio cuando descienda.
  5. Baje hasta que sus rodillas formen un ángulo de aproximadamente 45 grados.
  6. Detente por un segundo y comienza a subir muy lentamente hasta que estés completamente erguido.
  7. Repita este procedimiento 15 veces, coloque la barra en el soporte frente a usted y espere unos 30 segundos.
  8. Repita este conjunto de ejercicios tres veces más.

Aquí te mostramos más sorbos. Cómo hacer sentadillas con barra correctamente.

10 ejercicios de glúteos para hombres - Barbell Squat

Peso muerto unilateral para fortalecer las nalgas

Este ejercicio que se realizará en el gimnasio es muy sencillo de realizar y permitirá tonificar las nalgas, piernas y caderas. Para realizar el ejercicio de peso muerto unilateral debe realizar los siguientes pasos:

  1. Párese mientras sostiene el peso (mancuerna o pesa rusa) con una mano e inclínese contra la pared u otro punto con la otra para mantener el equilibrio.
  2. Mantén la espalda completamente recta.
  3. Deja una pierna en el piso.
  4. Cuando se incline hacia adelante con el peso muerto casi al nivel del suelo con la mano completamente extendida, levante la pierna derecha y extiéndala hacia atrás para compensar el hecho de que está paralela al suelo, subiendo y bajando como un péndulo. .
  5. Repita aproximadamente 20 veces y descansará durante 10 segundos.
  6. Cambia la mano de apoyo y repite los pasos del número 1 al número 5, pero ahora levanta la otra pierna.
  7. Le recomendamos que haga 4 series de 20 repeticiones en cada pierna.
10 ejercicios de glúteos para hombres: peso muerto unilateral para fortalecer los glúteos

Imagen: Irksportmol

Ejercicios de glúteos para hombres: sentadillas búlgaras

Este es otro de los ejercicios de glúteos para hombres Se puede hacer perfectamente en casa y se usa para tener nalgas y piernas firmes y tonificadas, para esto solo necesita una silla o un banco. Este entrenamiento le permite trabajar simultáneamente en fuerza y ​​estabilidad. Para realizar el Ejercicio de sentadilla búlgara debe realizar los siguientes pasos:

  1. Tome una silla de su casa, o si no es un taburete o un taburete, y párese de espaldas a la silla o al banco.
  2. Traiga una pierna hacia atrás, apoyando la punta de la silla mientras mantiene la espalda recta.
  3. Coloque las manos en las caderas o extiéndalas a los costados para obtener más estabilidad.
  4. Baje doblando la rodilla de la pierna que descansaba en el piso. Hazlo muy lentamente y deslizándote hacia atrás.
  5. Mantenga esta posición por un segundo, luego comience a escalar. La espalda debe estar recta.
  6. No suba por completo, es decir, la rodilla está parcialmente doblada.
  7. Realice este ejercicio durante cinco series de 15 repeticiones. A medida que domines el ejercicio, puedes aumentar el número de repeticiones.
  8. Cambia de pierna y repite todos los pasos anteriores.
10 ejercicios de glúteos para hombres - ejercicios de glúteos para hombres: sentadillas búlgaras

Sentadillas de una pierna

Este ejercicio de glúteos y piernas Ayuda a aumentar su masa muscular, fortalecerlos y endurecerlos. Luego mencionaremos los pasos a seguir para realizar sentadillas de una pierna correctamente:

  1. Siéntate en un banco o silla con la espada completamente recta.
  2. Mantenga las manos en equilibrio y levante una de sus piernas, ligeramente por encima del suelo.
  3. Al ejercer una fuerza sobre la pierna que ha sido apoyada en el piso y los músculos glúteos, levántese del banco para que la pierna de apoyo esté lo más extendida posible.
  4. Siéntese sin descansar la pierna en el aire en el piso.
  5. Repita los pasos 3 y 4 aproximadamente 15 veces rápidamente o a su propio ritmo a medida que se acostumbre.
  6. Descansa unos 30 segundos.
  7. Ahora cambie de pierna y repita el ejercicio anterior.

Si tienes suficiente entrenamiento, puedes hacerlo sin una silla e intentar descender lo más bajo posible mientras mantienes el equilibrio, como en la imagen. Para terminar de recomendarte ejercicios de glúteos para hombresY si desea ver más opciones de ejercicio o más detalles sobre algunos de ellos, le recomendamos estos otros artículos sobre 14 ejercicios de piernas y glúteos en casa y la rutina de ejercicios en casa. para los hombres.

10 ejercicios de glúteos para hombres: sentadillas con una pierna

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21 libros para regalar a tu novio o novia


Los destellos de la muerte

Premio Nobel de literatura José Saramago nos ofrece en “Los destellos de la muerte” una historia de miedo, vida e hipocresía en la sociedad moderna que no te dejará indiferente.

En un país sin nombre, la muerte decide suspender su trabajo y permitir que los habitantes continúen viviendo. Sin embargo, la vejez eterna no es lo que muchos esperaban, y pronto estalla una guerra con la muerte para inducirlo a volver a matar.

Si quieres un buen libro para regalar para un hombre o una mujer, el autor portugués es una apuesta segura; Este libro te sorprenderá, te emocionará y te hará pensar.

Piensa rápido, piensa despacio

Si el Premio Nobel de economía Daniel Kahneman Es considerado uno de los psicólogos más importantes de la historia gracias en gran parte a la publicación de “Piensa rápido, piensa despacio”. Este trabajo, escrito a lo largo de una década, muestra una perspectiva absolutamente revolucionaria sobre el cerebro y nos invita a descubrir el verdadero potencial oculto en cada uno de nosotros.

Si quieres aprender a agudiza tu intuición y está listo para enfrentar la vida con una actitud ganadora, este libro no puede faltar en sus estantes.

Lo admito

Si estas buscando libros inolvidables para regalar, no puedes dejar de apostar por “Admito”, Jaume Cabré. Los críticos ya han hecho de este título uno de los más vendidos y aclamados en 2011, y es que a través de esta obra maestra, el autor catalán nos ofrece una historia tan ambiciosa y brillante como enigmática.

Con la Barcelona de la posguerra en el fondo, el protagonista de este libro intenta dar sentido a sus temores y reflexiona sobre una muerte problemática y violenta que marcó su infancia y determinó su futuro. ¿Quién es realmente el culpable de tal muerte? ¿Es inevitable cambiar el futuro una vez que está escrito en el pasado?

Si no sabe qué ofrecerle a una mujer por su cumpleaños, en este otro artículo le ofrecemos más opciones.

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia. Lo admito.

El secreto de sus ojos

Entre los mejores libros de amor para dar encontramos “El secreto de sus ojos”, del autor argentino Eduardo Sacheri.

En esta magnífica historia de amor y misterio, el secretario del tribunal de distrito, Benjamin Chaparro, debe enfrentar un asesinato que lo marca de por vida. Años después, ahora retirado, se enfrenta nuevamente a este asunto y recuerda, a su vez, la historia de un amor secreto que nunca podrá olvidar …

Entre las tensiones políticas y policiales y en una Argentina cada vez más violenta, Sacheri desarrolla uno de los más apasionado y enigmático En los últimos años.

El amor dura tres años

Si estas buscando libros para regalar a una mujer o un hombre que se ríe, esta pequeña novela de Frédéric Beigbeder Esto es exactamente lo que estás buscando.

Una historia moderna, descarada e hilarante en la que el autor explica por qué cree que el amor dura tres años y por qué ser feliz ya no parece estar de moda. Con un vocabulario fresco e irresistible, el autor de “El amor dura tres años” nos impulsa a reflexionar sobre nuestras propias relaciones y sobre el significado del romanticismo actual …

Orgullo y prejuicio

Si a tu pareja le gustan los clásicos, esta obra maestra de Jane Austen te va a encantar Y es que si hablamos de lo mejor libros de amor para dar para su novio o novia, “Orgullo y prejuicio” encabeza casi todas las listas.

Ubicado en el siglo XVIII, este clásico de la literatura inglesa cuenta la historia de amor entre Elizabeth Bennet, una joven bella, rebelde y orgullosa, y Fitzwilliam Darcy, un joven soltero de alto linaje que está cautivado por los encantos del joven mujer.

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia: orgullo y prejuicio

Tonto

De la mano de Pueblo moderno llegó en 2017 “Idiotizadas”, un cuento para mujeres independientes que quieren divertirse y desaprender todo lo que nunca deberían haber aprendido en primer lugar.

Estas buscando libros para regalar a tu novia o un amigo original, creativo y educativo? Si la respuesta es sí, en “Idiotizadas” encontrarás todo lo que buscas. ¡Redescubre el feminismo y los cuentos de princesas desde un ángulo único!

Amor mujer y vida

Mario Benedetti Es, sin duda, uno de los escritores latinoamericanos más queridos e influyentes de todos los tiempos. Entonces si estás buscando libros para regalar a tu novio o novia son románticos e inspiradores, no puedes dejar de contemplar sus obras.

Si a tu pareja le gustan poesía y frases románticas, elige “Amor, mujer y vida”, uno de los poemas más bellos del escritor uruguayo. Además, si desea otras ideas, le sugerimos que lea este otro artículo sobre 10 regalos originales para hombres.

Calypso

Si quieres divertirte con un libro, debes saber que David Sedaris Nunca decepciona. Este humorista ha publicado obras tan bien recibidas por la crítica como por el público, y su tono infecta y sorprende a cualquier amante de sarcasmo y humor negro.

“Calypso” no es una excepción, porque a través de sus páginas, Sedaris construye un retrato familiar loco, divertido y lleno de familia. historias inolvidables que quieres compartir con todos tus amigos. Entonces, ya sea que esté buscando libros para regalar a su novio o novia o buscando libros para regalar a un amigo, “Calypso” es una gran opción.

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia - Calypso

El guardián invisible

No hay un amante misterioso que se resista a esta historia de Dolores Redondo, una novela llena de oscuridad y secretos que los fanáticos de suspenso Ellos devorarán.

La oficial de policía Amaia Salazar, protagonista de la historia, debe regresar a su ciudad natal y enfrentar su pasado para investigar los asesinatos que atormentaron a toda la población. Entre las leyendas oscuras del norte y la brutal realidad que preocupa a los habitantes de Elizondo, Amaia comprenderá que solo al enfrentarse a sus fantasmas podrá resolver el caso.

Sala limpia

Otro clásico a tener en cuenta si buscas libros inolvidables para regalar es “una habitación aparte”, de la gran Virginia Woolf.

Considerado por muchos clásicos feministas Los autores más importantes de todos los tiempos, el autor inglés reflexiona en este ensayo sobre el papel de la mujer en la industria literaria, un campo predominantemente dominado por los hombres.

“Una habitación separada” es un título obligatorio para los amantes de la literatura que desean conocer mejor una de las grandes voces del siglo XX y comprender el papel de la escritora a lo largo de los años.

1984

Si estas buscando libros para regalar a tu novio o novia que son impactantes y reflexivos, deberías considerar “1984”, el clásico distópico de George Orwell.

En una sociedad oscura donde la policía del pensamiento controla y sofoca a los ciudadanos, Winston Smith es responsable de reescribir la historia y adaptarla a lo que los órganos oficiales del país consideran más apropiado. Sin embargo, la situación es inevitablemente tensa cuando el propio Smith comienza a cuestionar la verdad del sistema de gobierno.

Fans de ciencia ficción y ficción política Apreciarán como nunca antes con este regalo.

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia - 1984

Cien años de soledad

Otro de los libros de amor que los amantes del romance y el realismo mágico no pueden perderse en casa es “Cien años de soledad”, del escritor colombiano. Gabriel García Márquez.

Este trabajo, considerado uno de mejores libros de todos los tiempos, cuenta la historia de la familia Buendía a través de siete generaciones y se centra en el desarrollo de personajes tan vivos y misteriosos como emocionantes.

Si estas buscando libros inolvidables para regalar para marcar a un lector para siempre, “Cien años de soledad” es el título que necesita.

Entre el mundo y yo

Si buscas libros para regalar a tu novia o novio y quieres algo impactante y emocionante para abrir los ojos no puedes dejar de dar este libro de Ta-Nehisi Coates.

A través de una carta de padre a hijo, el autor cuenta su propia historia, una historia que también es la realidad hoy para miles de afroamericanos en los Estados Unidos. Ganador de Premio nacional de libros de no ficción“Entre el mundo y yo” ofrece una imagen desgarradora que es crucial para comprender la lucha por la igualdad en América del Norte.

La sombra del viento

En una época del siglo XX en Barcelona, ​​donde el modernismo está vinculado a la terrible realidad de la posguerra “.La sombra del viento“dibuja una historia llena de misterio, venganza y pasión.

Daniel, el joven protagonista, descubre en una noche lluviosa el cementerio de libros olvidados, donde le espera una obra maldita que cambiará para siempre el curso de su vida.

Este libro de Carlos Ruiz Zafón Se ha traducido a más de 30 idiomas diferentes y personas de todas las edades y nacionalidades se han enamorado … así que si tu pareja aún no lo ha leído, ¡no lo dudes!

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia - L'ombre du vent

Voy a saltar sobre el fuego

Si no sabes qué libro de poesía regalar a tu pareja pero está claro que está buscando algo diferente y emocional, apueste por “Voy a saltar al fuego”.

Wislawa Szymborska, uno de los poetas más excelentes de las últimas décadas, ofrece en esta colección algunos de los poemas más optimistas y valientes de los últimos años e invita al lector a reflexionar sobre los detalles y los momentos de la vida que a menudo extrañamos.

El extraño

La primera novela del escritor y filósofo francés. Albert Camus Es, aún hoy, una de las obras más apreciadas por los amantes de la literatura absurda y el existencialismo. Es una historia reflexiva, intrigante y sorprendentemente divertida que no puedes dejar de contar si quieres sorprender a tu pareja con un libro que nunca olvidará.

Además, si quieres libros para regalar a un amigo filósofoEsta opción también es ideal.

No hay noticias de Gurb

Un extraño desaparece por la ciudad de Barcelona tras adoptar la apariencia de la cantante Marta Sánchez. Sí, así de loca y surrealista es la premisa de “No hay noticias de Gurb“una de las novelas más populares de Eduardo Mendoza y, sin duda, uno de los tesoros literarios más divertidos de nuestro país.

En esta lista de libros para dar a un hombre o una mujer, no encontrará una opción más divertida y divertida que esa, así que si lo desea una historia rápida para leer eso te hace reír y pensar en la sociedad moderna, aquí está tu libro.

Los mejores libros para regalar a tu novio o novia: sin noticias de Gurb

El libro de los abrazos

Autor uruguayo Eduardo Galeano publicado en 1989 uno de las obras mas bellas y unicas de la literatura latinoamericana. En “El libro de los abrazos” encontrarás historias cortas pero profundas sobre el amor, la vida, la lucha y la desigualdad.

Si quieres regalar un libro a alguien con gran sensibilidad, deja que esa persona se sumerja en “El libro de los abrazos”, donde encontrarás pensamientos, expresiones poéticas, anécdotas e historias que nunca olvidarás. En nuestra lista de libros inolvidables para gobernar, esto no puede faltar.

El año del pensamiento mágico

Bien, dar un libro que básicamente habla sobre enfermedad, muerte y duelo puede no ser una idea muy atractiva, pero si a tu pareja le gustan los libros intensos que no dejes indiferente a nadie, “El año del pensamiento mágico” por Joan Didion, es una de tus mejores opciones.

Didion, uno de los escritores y periodistas más influyentes de todos los tiempos, relata con sorprendente frescura y serenidad el proceso de duelo que atravesó después de perder a su esposo, también escritor John Dunne.

Además, si a tu pareja le gusta el arte, publica este libro ilustrado por Paula Bonet te va a encantar

Corazón tan blanco

Este clásico contemporáneo de Javier Marías Cuenta la historia de Juan Ranz, un recién casado que escucha una conversación que cambiará para siempre el destino de su matrimonio y su vida.

Es un trabajo excepcional que no solo refleja secretos, asesinatos, sospechas y persuasiones, sino que también alcanza arrastrar una tensión esto obliga al lector a contener la respiración hasta la última página.

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Usos de alcohol de 96 grados para desinfectar


Usa alcohol de 96 grados

Seguramente tiene una botella de alcohol de 96 o 70 grados en su botiquín de primeros auxilios, incluso puede tener ambos. ¿Alguna vez te has preguntado para qué se usan o cuál es mejor? Todos conocemos el poder desinfectante y bactericida del alcohol, pero en estos tiempos de duda, muchos lectores se preguntan si alcohol contra coronavirus o si mata completamente las bacterias y los gérmenes.

En este artículo reciente, queremos arrojar algo de luz sobre el tema y contarte todo Consumo de alcohol a 96 grados, cuál es la diferencia entre los dos tipos de alcohol y, lo que es más importante, cuál es el tipo de alcohol más eficaz para desinfectar.

¿El alcohol de 96 grados funciona contra el coronavirus?

Alcohol de 96 grados, también llamado alcohol etílico o etanol, es un poderoso antiséptico para la piel que tiene la capacidad de destruir gérmenes, reducir la cantidad de microorganismos en la piel e incluso prevenir su aparición.

Aunque no es correcto decir que el alcohol a 96 grados mata efectivamente el coronavirus (COVID-19), la Organización Mundial de la Salud recomienda las siguientes medidas para prevenir la propagación del coronavirus y evitar cotagio[1]:

  • Lávese las manos con agua y jabón durante 40 a 60 segundos., asegurándose de cubrir los pulgares, los espacios entre los dedos y todo el dorso de la mano con jabón.
  • Desinfectarlos con productos a base de alcohol etílico o isopropílico.Porque los geles desinfectantes a base de alcohol tienen la capacidad de destruir virus y otros microorganismos.

En cualquier caso, lo mejor que puede hacer es lavarse las manos y aplicar el desinfectante inmediatamente después. De esta manera, destruirá la mayor cantidad posible de gérmenes y disminuirá sus posibilidades de contraerla.

En cuanto a la desinfección de superficies, la capacidad de los gérmenes para sobrevivir en cualquier superficie puede variar de unas pocas horas a unos pocos días, todo dependerá de las condiciones a las que estarán expuestos, como la temperatura, la humedad del medio ambiente, entre otros factores

Como medida preventiva, sí. se recomienda limpiar las superficies, especialmente aquellos con más contacto, como barandas, botones o manijas. Cuanto más limpias y desinfectadas estén nuestras manos, menos probable es que los virus y microorganismos sobrevivan. Si está buscando desinfectantes para manos, muebles y ropa, encontrará más de una receta en nuestro artículo Cómo hacer un desinfectante para el hogar.

¿Quieres un consejo muy práctico? Agregue 2 cucharadas de alcohol de 96 grados a 250 gramos de aloe vera, póngalo en una botella con un dispensador y puede llevar desinfectante casero a cualquier lugar. Tenga en cuenta que este desinfectante NO tiene la misma efectividad que los fabricados en el laboratorio y vendidos en farmacias, porque en casa no se puede hacer con las condiciones de esterilización que necesita. Puede seguir una receta más poderosa en nuestro artículo Desinfectante de alcohol, peróxido de hidrógeno y glicerina.

El uso continuo de alcohol puede deshidratar e irritar la piel. Use humectantes para evitar dañarlo.

Usos del alcohol de 96 grados: ¿funciona el alcohol de 96 grados contra el coronavirus?

¿Para qué se usa el alcohol de 96 grados?

Probablemente te hayas preguntado qué es el alcohol etílico y si tiene algo que ver con lo que tienes en casa. El alcohol etílico no es más que el alcohol de 96 grados que se encuentra en las farmacias y a menudo se usa como desinfectante de heridas.

El alcohol etílico es un potente antiséptico Se puede usar durante períodos de alto contagio viral como la gripe. Es un químico incoloro que se usa principalmente para desinfectar áreas de la piel que han estado en contacto con virus o microorganismos y prevenir infecciones, pero el alcohol tiene otros usos que quizás no conozcas. -estar. Estos son los más comunes:

Actúa como desodorante

Uno de los usos del alcohol que seguramente no imaginó es el de desodorante. Su poder antiséptico, combinado con su capacidad para eliminar bacterias y malos olores, lo convierten en un producto desodorante que podemos usar si no tenemos el producto específico.

No recomendamos usarlo diariamente porque los desodorantes comerciales, aunque también contienen alcohol entre sus ingredientes, contienen muchos componentes que también cuidan su piel, la humectan y la nutren. Puede preparar su propio desodorante agregando alcohol a la receta que le presentamos en nuestro artículo Cómo hacer un desodorante casero.

Eliminar piojos

Cuando hablamos de eliminar parásitos como los piojos, siempre nos vienen a la mente los remedios caseros como el árbol del té. Sin embargo, ¿sabías que el alcohol también es un remedio para combatir la pediculosis? Para crear su remedio contra los piojos, simplemente mézclelo con unas gotas de aceite de lavanda. Póngalo en una botella de spray para una aplicación más fácil y rocíelo sobre el cabello. Es importante dejarlo encendido durante al menos 1 hora antes de enjuagar y usar el peine de nit nit. Obtenga más información en nuestro artículo Cómo eliminar los piojos y las liendres con remedios caseros.

Elimina esmaltes y otras sustancias.

El alcohol puede eliminar el esmalte de uñas, aunque lo hace más lentamente que la acetona, por lo que recomendamos este método solo como método alternativo o de emergencia. Para que no le cueste quitar el esmalte, le recomendamos:

  1. Remoje el algodón en alcohol y presione ligeramente sobre cada uña para que absorba bien el producto.
  2. Continúe quitando el esmalte de cada dedo ejerciendo una ligera presión sobre el algodón con su pulgar y sus movimientos circulares, como si estuviera dando un masaje.
  3. Aplique esta técnica en lugar de frotar el algodón con insistencia sobre la uña, la placa de la uña sufrirá menos.

Además del esmalte de uñas, el alcohol también puede ser útil para eliminar el pegamento y otras sustancias pegajosas que son difíciles de eliminar de las superficies. No recomendamos usarlo en superficies delicadas como madera barnizada.

Diferencias entre alcohol de 70 grados y alcohol de 96 grados

La principal diferencia entre el alcohol de 70 grados y el alcohol de 96 grados es el volumen de alcohol que contienen. El primero contiene 70 volúmenes de alcohol etílico por 100 mililitros, mientras que el segundo contiene 96 volúmenes de alcohol etílico por 100 mililitros.

Si quieres saber donde comprar alcohol de 96 gradosDebe saber que esto y los 70 grados se venden en farmacias, farmacias, farmacias, perfumerías o supermercados.

¿Cuál es el mejor alcohol para desinfectar?

Aunque el alcohol en la mayoría de los hogares es de 96 grados, si se usa solo y no en una fórmula de gel antibacteriano, 70 grados tienen una mayor acción bactericida, alcanzando matar hasta el 90% de las bacterias en una aplicación Es cierto que su acción es más lenta, pero al hacerlo, logra alcanzar mejor los microorganismos sin irritar excesivamente la piel.

Para que este efecto bactericida sea óptimo, es recomendable tener en cuenta una serie de consejos en su aplicación:

  • Es más efectivo si se aplica al área a desinfectar y se deja expuesta durante 2-3 minutos que si se golpea suavemente con una bola de algodón.
  • No debe mezclarse con otros desinfectantes para “aumentar” su efectividad, ya que podría perderla.
  • No debe usarse en cavidades como la boca o las orejas.
  • Nunca debe aplicarse a heridas abiertas o sangrantes.

Además del alcohol etílico o etanol, el alcohol isopropílico también es un poderoso desinfectante y antiséptico ampliamente utilizado en hospitales y centros de salud.

Este artículo es puramente informativo, en NoSeHacerlo no tenemos el poder de prescribir tratamiento médico ni hacer ningún tipo de diagnóstico. Lo invitamos a consultar a un médico en caso de cualquier tipo de afección o molestia.

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Referencias

  1. Organización Mundial de la SALUD. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Publicado por la Organización Mundial de la Salud. Consultado el 13 de marzo de 2020. Disponible en https://www.who.int/en/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses

Bibliografia

  • Organización Mundial de la SALUD. Brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19): pautas para el público. Publicado por la Organización Mundial de la Salud. Consultado el 13 de marzo de 2020. Disponible en https://www.who.int/en/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
  • Ministerio de Asuntos del Consumidor. Información para ciudadanos. Publicado por el gobierno español. Consultado el 13 de marzo de 2020. Disponible en https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.html