Mirar el teléfono celular y la pantalla de la computadora durante horas y horas afecta nuestra vista, puede alterar nuestros patrones de sueño y reducir los niveles de concentración. ¿Pero sabías que la luz azul que emite la pantalla también puede causar estragos en nuestra piel? Revisar constantemente su teléfono puede provocar piel flácida, papada caída y pliegues por encima de la clavícula. Estos síntomas son visibles en personas tan jóvenes como de 18 años. Las miradas repetidas a su teléfono inteligente y entrecerrar los ojos para leer también pueden causar patas de gallo.

Todo esto combinado para hacerte ver más viejo de lo que realmente eres. Según un estudio, la luz azul emitida por tabletas, computadoras portátiles y teléfonos inteligentes es tan dañina como la luz ultravioleta. Así que aquí en NoSeHacerlo te contamos cómo proteger la piel de la tecnología.

Las pantallas del teléfono y la computadora emiten luz visible de alta energía (HEV) que puede ser muy perjudicial para nuestra piel. Provoca envejecimiento prematuro al igual que los rayos UV del sol. La exposición constante a esta luz provoca una mayor producción de pigmentación en la piel, lo que resulta en imperfecciones y manchas oscuras. Esto significa que no solo debe mantenerse alejado del sol, sino también de sus pantallas electrónicas. Por lo tanto, para proteger su piel de la luz dañina del HEV, debe usar un buen protector solar incluso en interiores. Asegúrese de que su rutina de cuidado de la piel sea rica en antioxidantes que son útiles para reparar el daño de la piel.

Esta luz azul también interfiere con los patrones de sueño. Ralentiza la producción de melatonina, que es responsable de adormecerlo. Como resultado, cuando te falta sueño, comienzan a aparecer ojeras en tu rostro y te ves más viejo y más cansado. La privación crónica del sueño y el insomnio también están relacionados con una serie de problemas de la piel, como el envejecimiento de la piel, la dermatitis atópica, la psoriasis y el eccema. Para mejorar la calidad de su sueño, evite usar su computadora, tableta, computadora portátil o teléfono durante al menos una hora antes de acostarse. Intente relajarse mientras escucha música suave o medita.

Pasar horas todos los días mirando su teléfono causa tensión en sus ojos y lo obliga a entrecerrar más los ojos para ver. estrabismo es uno de los principales factores que contribuyen a la formación de líneas finas y arrugas alrededor de los ojos. Aparte de eso, los teléfonos celulares están extremadamente sucios. Según los estudios, contienen incluso más bacterias y gérmenes que los inodoros y las tablas de cortar. Cada vez que usa su teléfono inteligente, este recolecta gérmenes del medio ambiente. Piensa en cuántas veces llevas tu teléfono al baño o cuando lo tocaste mientras comías o con las manos sucias. Todo esto puede empeorar las erupciones y la formación de granos.

La tecnología no se limita a teléfonos inteligentes, computadoras y computadoras portátiles. También se extiende a los acondicionadores de aire. Al tratar de enfriar el aire, estas máquinas succionan la humedad del aire. El aire seco puede secar fácilmente la piel. Cuando tu piel está excesivamente seca, se irrita y se descama y tiende a envejecer más rápido. Para calmar tu piel irritada, mantenla hidratada en todo momento.

Cómo proteger la piel de la tecnología: ¿cómo afecta la tecnología a nuestra piel?

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