[ad_1]
Mantén tus dientes limpio y saludable significa más que simplemente cepillarlos por delante y por detrás. Significa meterse entre las lagunas, lo que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Es un trabajo delicado y requiere ciertos consejos y cepillos que mantienen saludables tus dientes y encías. La limpieza entre los dientes también debe realizarse de manera que no dañe su salud bucal.
en NoSeHacerlo te ayudamos a saber cómo limpiar entre los dientes. Te explicamos la mejor forma de encajar entre los espacios con y sin hilo dental.
Por que es importante limpiar entre los dientes
La limpieza diaria de nuestros dientes es fundamental para mantener la salud dental. No es solo un hábito saludable que puede mejorar su vida, es una práctica esencial que, si se descuida, provocará graves problemas de salud. mismo Cepíllate los dientes todos los dias siempre resulta en una acumulación de placa y sarro en los propios dientes, la línea de las encías y, quizás lo más importante, entre los dientes. Por este motivo, es necesaria una limpieza completa de la boca y no una higiene superficial.
Mantener una buena higiene bucal es fundamental para prevenir la aparición de enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis. Si estas enfermedades no se reducen o controlan, pueden provocar la pérdida de dientes y otros problemas graves. Sin embargo, los problemas cosméticos causados por una mala salud bucal no son insignificantes. Una buena higiene previene las manchas provocadas por el café, el tabaco y la comida, así como el mal aliento que puede acompañar a las enfermedades bucales.
Aunque tendremos que consultar nuestro dentista Sobre la rutina de higiene dental que es mejor para nosotros, existen algunas pautas generales a seguir. Necesitamos cepillarnos los dientes 2-3 veces al día. Debemos utilizar un cepillo de dientes y una pasta de dientes adecuada para nuestros dientes.
El enjuague bucal es útil para muchos de nosotros, aunque no deberíamos usarlo tanto. Sin embargo, limpiar entre nuestros dientes necesitaremos un irrigador bucal, hilo dental o un cepillo interdental. Los tres son productos diseñados de tal manera que pueden penetrar los espacios entre los dientes, pero funcionan de manera bastante distinta.
Cómo usar hilo dental entre los dientes
Si bien ha habido muchos avances en la higiene dental, usar hilo dental puede ser uno de los más efectivos, además de ser más accesible. Es muy recomendado por los dentistas para buena higiene dental. Al colocarse entre los dientes, mantiene los dientes y las encías en buen estado y previene la aparición de caries y enfermedades periodontales. El hilo dental ayuda a eliminar la placa de los espacios entre los dientes mediante el uso de filamentos combinados en una cuenta. Puede eliminar trozos de comida que el cepillado regular no puede, proporcionando una acción de limpieza profunda.
Para usar hilo dental, deberá seguir estos pasos:
- Tome un trozo de hilo dental de unos 40 cm (15 «) de largo y envuelva los extremos alrededor de su dedo índice o medio de cada mano.
- Estire el hilo dental y engánchelo sobre un diente individual.
- Tire del hilo de lado a lado con cada mano.
- Tenga mucho cuidado con la línea de las encías ya que una fricción excesiva puede dañar las membranas mucosas.
- Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, así como de lado a lado para que pueda ayudar a eliminar la acumulación en la cara de cada diente.
- A medida que el hilo dental se ensucie, mueva su posición con los dedos y repita.
Aunque mucha gente lo hace al revés, debería usar hilo dental antes de cepillar tus dientes con un cepillo de dientes. Para una limpieza dental completa, debe usar hilo dental, cepillar y luego usar el irrigador bucal. Aunque debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día, solo debe usar hilo dental una vez. A muchas personas les gusta hacer esto antes de acostarse para no meterse comida en la boca cuando duermen, otras prefieren hacerlo después de la comida principal.
Cómo limpiar entre los dientes con un irrigador bucal
Mucha gente quiere saber cómo limpiar entre los dientes sin hilo dental. Limpia tus dientes con un irrigador oral Puede mejorar enormemente la higiene bucal de muchas personas. El uso frecuente ayudará a asegurar dientes y encías saludables. No mucha gente sabe qué es un irrigador dental, y mucho menos cómo usarlo.
Un irrigador oral es un dispositivo que expulsa agua en un arroyo (también se conoce como chorro de agua dental). Tiene ajustes de presión ajustables, lo que significa que se puede utilizar para personas de todos los niveles de sensibilidad. El agua pulverizada ayuda a eliminar la placa bacteriana, el sarro blando y las partículas de comida. Es especialmente útil porque el agua puede llegar a lugares donde el cepillado no puede.
Por ejemplo, con un irrigador dental, puede llegar justo debajo de la línea de las encías y entre los dientes. Aquí es donde los restos de comida y bacteria tiende a congregarse. Es eficaz, pero también cómodo porque el agua no resiste los dientes y las encías. Es particularmente útil para mantener la gingivitis bajo control, así como para reducir la acumulación de placa dental, lo que le permite mantener una higiene bucal más eficaz.
Algunas personas tienen aparatos ortopédicos que pueden afectar las encías o requerir arreglos dentales complicados. Estos incluyen aparatos ortopédicos y otros dispositivos que enderezan los dientes. El irrigador oral es excelente porque puede caber entre las articulaciones de estos dispositivos y ayudar a eliminar los restos de comida. Consulte nuestro artículo sobre cómo cepillarse los dientes con frenillos para obtener más información.
Uno de los irrigadores bucales más comunes es el Toma de agua, la marca # 1 recomendada por los profesionales dentales y que recibió el Sello de Aceptación de la ADA. La irrigación oral es quizás la forma más efectiva de limpiar entre los dientes y sus beneficios para las encías también son impresionantes.
Cómo utilizar un cepillo interdental entre los dientes
Otra forma de limpiar entre los dientes sin usar hilo dental es usar un cepillo interdental. Es la herramienta perfecta para limpiar realmente difícil de quitar escombros entre los dientes. Esto se debe a que el cepillo puede meterse entre los dientes y utilizar la fricción de una superficie dura para trabajar. Es muy útil para eliminar la suciedad y la placa dental que los cepillos de dientes normales no pueden.
Este tipo de cepillo de dientes existe en varios tamaños. Deberá determinar qué funciona mejor para usted, porque la boca de cada persona es diferente. Algunas personas tienen espacios más grandes o más pequeños entre los dientes, por lo que necesitarán cepillos interdentales más grandes o más pequeños, en consecuencia.
los cerdas de cepillo interdental entrará en contacto con los dientes desde un lado. Pueden girar para acceder completamente a los espacios de los dientes. Son muy fáciles de usar y se pueden adquirir en varios tamaños, así como accesorios para cepillos de dientes eléctricos.
Este artículo es solo para información, un COMO no tiene el poder de prescribir tratamiento médico o crear un diagnóstico. Le recomendamos que consulte a su médico si tiene algún tipo de afección o dolor.
Si desea leer artículos similares a Cómo limpiar entre los dientes, le recomendamos que visite nuestra categoría Salud familiar.