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Cómo afecta el estrés a tu periodo

En tiempos como estos, lucha contra el estrés debe considerarse una necesidad básica. Esta condición puede afectar nuestro cuerpo de tantas maneras que no hay un solo proceso biológico que permanezca inalterado cuando el cuerpo y las emociones entran en conflicto. Le dicen al cerebro que entre en alarma y comienza a producir una cantidad excesiva de la hormona llamada “cortisol”.

Para mujeres, estrés puede ser un factor tan determinante en el funcionamiento de tu organismo que tiene el poder de influir en el buen funcionamiento de tu ciclo menstrual, produciendo trastornos y síntomas que a menudo pueden confundirse con enfermedades. Si tu quieres saber Cómo afecta el estrés a tu períodolee este artículo de unComo.com.

Pasos a seguir:

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periodos son un proceso biológico donde las hormonas femeninas pueden jugar con las emociones de una mujer como si fueran marionetas. Si una mujer está estresada, este efecto se puede duplicar. El estrés puede afectar los períodos al causar mejores cambios de humor, debido a un aumento inusual de hormonas que puede alterar significativamente el estado emocional de una mujer. Aunque no afecta directamente el ciclo menstrual, se cree que el estrés es un desencadenante de episodios de tristeza, ira, rabia y añoranza durante la menstruación.

Durante la menstruación, a muchas mujeres les resulta difícil dormir bien por la noche, en gran parte debido al dolor en la parte inferior del abdomen. Estos dolores pueden aumentar si está bajo estrés, al igual que la hinchazón, por lo que no es de extrañar que sentirse más cansado y más sueño al día siguiente, incluso si ha dormido el número de horas recomendado.

Cómo afecta el estrés a su período - Paso 1

de ellos

El estrés también puede causar ciclos menstruales irregulares. Las emociones y los nervios tienen el poder de influir significativamente en el funcionamiento del cuerpo. Cuando una mujer ha experimentado episodios de estrés crónico, es común que su período se adelanto o se retrase por días o incluso semanas. Por lo tanto, el estrés puede causar periodos irregularescausando:

  • polimenorrea donde los ciclos son demasiado cortos, porque la menstruación ocurre a intervalos de 21 días o menos.
  • Oligomenorrea donde los ciclos son demasiado largos, porque la menstruación ocurre a intervalos de 35 días o más.
Cómo el estrés afecta tu período - Paso 2

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Si está muy estresado, también es común que una mujer ciclo a interrumpir. Esto sucede cuando el período llega pero no dura el tiempo habitual, sino que se interrumpe repentinamente y vuelve a aparecer cuando los niveles de cortisol y el estrés están bajo control.

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El estrés afecta su período al causar amenorrea donde a veces se pierde un período menstrual. Muchas mujeres creen que están embarazadas y solo se llevan las pruebas de embarazo a casa para recibir un resultado negativo. Esto a menudo es causado por un estrés previo que impide la menstruación en los días esperados, lo que resulta en una falta del período.

Cómo el estrés afecta tu período - Paso 4

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Una de las cosas de las que la mayoría de las mujeres se quejan es síndrome premenstrual. Por lo general, ocurre unos días antes de su período y causa síntomas graves como fatiga, dolor abdominal, hinchazón de los senos, dolor en las piernas o la cadera, hambre, tristeza y dolor de cabeza. Todos estos síntomas pueden empeorar o aumentar en intensidad si una mujer está pasando por un período de estrés.

Cómo afecta el estrés a tu período - Paso 5

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El estrés puede afectar su período, causando una condición conocida como polimenorrea. Esto ocurre cuando una mujer tiene ciclos cortos o ciclos que duran menos de 21 días, en algunos casos resultando en períodos ligeros dos veces al mes. El dolor de estómago también puede aumentar cuando las mujeres están bajo estrés. Aquí encontrarás cómo aliviar los cólicos menstruales sin medicamentos.

Cómo afecta el estrés a tu período - Paso 6

Este artículo es solo para fines informativos, NoSeHacerlo no tiene la autoridad para prescribir un tratamiento médico o crear un diagnóstico. Le instamos a que consulte a su médico si tiene algún tipo de afección o dolor.

Si desea leer artículos similares a Cómo afecta el estrés a tu periodorecomendamos visitar nuestra categoría de Salud Familiar.

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